ダイエット方法の一つとしても注目されている「ベースブレッド」
ベースブレッドは本当に痩せるのでしょうか？本記事ではベースブレッドの特徴や口コミ、ダイエット方法まで徹底解説していきます。
購入検討されている方は必見です。
▼ベースブレッドはこんなメリットがあります
- 理想的な栄養バランスの食事がとれる
- 忙しい方でも手軽に食べられる
- 質の良い糖質が摂れる
- 値段が安い
- 味の種類も豊富で飽きが来づらい
Basebreadの特徴
理想的な栄養バランスの食事を摂れる
ベースブレッドには、26種類のビタミンやミネラル、30gのたんぱく質、6gの食物繊維などがつめこまれているパンです。
30gのたんぱく質と聞いてもピンと来ないかもしれませんが、30g摂取しようと思うと、卵4つくらい摂取する必要があります。結構大変な量です…
たんぱく質だけではなく、食物繊維やビタミンも一気にとれてしまうので、完全栄養食とうたうのも納得がいきますね。
手軽に食べられる
手軽に食べれるサイズなのも特徴の一つです。
食パンよりも少し小さめなサイズなので、カバンにいれて持ち歩くことも可能です。
昼食などでまとまった時間をとれない方や軽食として食べたい場合など、用途は様々あります。一つカバンに忍ばせておくだけでも便利かもしれませんね。
全粒粉ベースなので、質の良い糖質が摂れる
小麦で作られたパンとは違い、全粒粉を使ってパンを作っています。
全粒粉は良質な糖質が摂れる上に、豊富なビタミンやミネラルが含まれています。そのため、ダイエットをしている方にもおすすめです。
値段が安い
継続的に購入すると207円、店頭だと270円程度
一つのパンと思うと少し高く感じるかもしれませんが、このベースブレッドが一食に置き換わると考えたらどうでしょうか？
たった300円足らずで完全栄養が摂取できるのはすごく嬉しいですよね。
Basebread 口コミや評判
Basebread 良い口コミ・評判
栄養バランスが取れる上に、手軽で価格も手が出しやすく、評判が良いようです。
また、腹持ちのよさもメリットの一つとして多くあげられていました。栄養豊富なので、その分腹持ちも良いのかもしれませんね。
Basebread 悪い口コミ・評判
酷評はあまり見当たりませんでした。
味が好みでない方や、フレーバーによっては口に合わない方もいるようです。まずはいろいろな味が揃っているセットから試してみると良いかもしれませんね。
Basebread 効果
ベースブレッドは実際どのような効果があるのでしょうか？
主な効果として、ダイエットや体系維持があるようです。
シンプルなベースブレッドも販売されているので、様々なアレンジを加えて食べれば飽きもあまり来ずに食べれるかもしれませんね！
Basebread 食べ方
ベースブレッドの食べ方は、基本的にはレンジで少しチンして食べるのがおすすめです。
それ以外にもいろいろな食べ方がありますので、ここではその一部をご紹介します！
おすすめレシピ～はちみつチーズ～
- クリームチーズ
- はちみつ
シンプルな材料で簡単にできるアレンジレシピです！
クリームチーズもはちみつもダイエット向きですので、減量中の方にもおすすめです。
ダイエットとしての食べ方①～アボガドトースト～
- ベースブレッドプレーン
- アボガド 1個
マッシュしたアボガドをトーストしたベースブレッドにのせる簡単なレシピです！
アボガドは良質な脂質が摂れますので、ダイエット中にもおすすめです。
ダイエットとしての食べ方②～桃とヨーグルトのトースト～
- ベースブレッド 食パン
- 桃
- ヨーグルト
- （希望があれば）メープルシロップ
食パンの上に、ヨーグルトと桃をのせ、上に軽くメープルシロップをのせて完成！
どうしても甘いものが食べたくなった時など、おすすめのレシピです。
ダイエットとしての食べ方③～サラダチキンバーガー～
至ってシンプル！サラダチキンを挟むだけです！
味付きのサラダチキンなら味付けも不要です！たんぱく質も多めにとれ、お腹も満たされます。
Basebread よくある質問
ベースブレッドに関してよくある質問をここでは解説していきます！
どこで売ってるの？
公式であれば定期購入、他にはコンビニはAmazonなどで購入することができます。
定期的に食べる予定のある方は公式がおすすめですが、お試しなどを希望する方はコンビニやネットがおすすめです！
カロリーは？実は太る？
一番カロリーの低いプレーン味は約205kcalです。他の風味は264kcalなど高めのものもあります。
若干高めに感じるかもしれませんが、菓子パンに比べるとかなり低めなのではないでしょうか？
また、一食分を置き換えると考えると、かなり低カロリーに抑えることができます。
今までの食事にプラスαで摂取をすると太ってしまう可能性がありますが、間食や一食分を置き換えれば問題ないでしょう。
賞味期限は？
公式で購入した場合、賞味期限は、注文日から約1か月前後です。
合成保存料を使わない、特殊な製法で製造されているため、常温でも長期保存が可能です。
購入場所によって多少短い場合もありますので、よく確認するようにしてください。
成分解析一覧表
上記のような成分が含まれています。
ビタミンやミネラルも豊富に含まれているのがよく分かりますね。
Basebread メリットとデメリット
デメリットは以下のようなものがあげられます。
・食べ過ぎると飽きる
・販売店が限られている
・パンとしては少し高い
・手軽に栄養が摂れる
・一食分として置き換えられる
・カロリーが低めで糖質も少なめ
・腹持ちが良い
・味の種類が豊富にある
・食品添加物が少ない
・日持ちするので、非常食として使える
Basebread まとめ
ベースブレッドは、手軽に栄養が摂取できる完全栄養食パンです。
販売店が限られていたり、味に飽きてしまうというデメリットがあるのも事実です。
ですが、ネットでの購入も可能ですし、アレンジの幅も大きいので、工夫次第では非常に便利な製品といえるでしょう。
▼こんな方におすすめ
- 毎日の料理や献立を考えるのが手間
- ダイエットを考えている
- 一人暮らしで栄養が偏っている
- パンが大好き
- 栄養のある間食を探している
