からだにユーグレナを飲んでみたいけど、値段が高いしなあ…
私も迷っていましたが、実際に使ってみてこれからも継続してみようと思っています。
購入する時に知りたかった情報、もしくは知ってよかったという情報を中心にまとめました。
私のかたよった意見にならないよう、他の方のレビューも載せているので、ぜひ読み進めてみてください。
からだにユーグレナ | 特徴
ユーグレナとは？
ミドリムシの総称です。
中学の理科で、単細胞生物の代表として習った人も多いかと思います。
その名の通り自ら動く動物である一方で、光合成を行う植物の性質も持っています。
そのため、豊富な栄養素を持っていて、栄養補助食品として注目されています。
からだにユーグレナは、エリートなユーグレナ使用
「からだにユーグレナ」は、ユーグレナの中でもエリートなユーグレナを使っています。
育った環境が石垣島なのです。太陽とミネラル豊かな石垣島で育ったユーグレナは高品質です。
ユーグレナを使った商品は、他社にもあります。しかし、それら他社との最大の違いの一つが、石垣島で育ったユーグレナを使用していることです。
普通の牛肉と和牛との違いと同じで、育つ環境が違えば、成長後も大きく違います。
ユーグレナの効果
豊富な栄養素が体の調子を整えてくれます。食事で言うと、野菜や果物の代わりの栄養素になるかと思います。
したがって、筋肉を作るプロテインやエネルギーとなるお米などの代わりにはなりません。
代表的な栄養素は、鉄、亜鉛、カルシウム、食物繊維です。これらの栄養素は、三大栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質）の働きを調整し、からだの調子を整えてくれます。
その結果、睡眠向上や健康維持などに効果があります。
からだにユーグレナ | 口コミ・レビュー
からだにユーグレナの良い口コミ・レビュー
いちごオレの甘すぎない感じでおいしいです。子供も大好きで気に入ってます。子供にあげるのに丁度良い量です
Amazonレビューより
ドリンクタイプは子どもにもオススメです。果物や砂糖、牛乳が入っていて、飲みやすく作られています。
野菜を食べない子どもの栄養不足には効果的かもしれません。
毎朝ヨーグルトに混ぜて食べています。味の変化は、それほど気になりません。
Amazonレビューより
粉末タイプはヨーグルトや牛乳に混ぜることができ、青汁粉末のように使う事ができます。
このレビューにもあるように味の変化はほとんどなく、青汁のようにまずい思いをしなくとも栄養を摂ることができます。
私はこちらの粉末を水に溶かして飲んだことありますが、味は完全に「緑茶」です。
冷たい水に溶かして飲むと、綾鷹みたいです。
特に臭みもなく飲みやすいので、手軽に栄養が取れて良いと思います。
Amazonレビューより
ユーグレナといっても、独特な香りや臭みがあるわけではなく、とても飲みやすいです。
パウダータイプを水に溶かしたモノに至っては「これってただのお茶じゃないの？」と家族で驚きました。
からだにユーグレナの悪い口コミ・レビュー
一袋飲んだだけですが特に変化が感じられなかったので続けませんでした
Amazonレビューより
毎日栄養バランスをそれなりに考えて生活してる人にとっては、このように感じるかもしれません。
なぜなら「サプリメント」ではないから。
特定の栄養素が多く含まれているようなサプリメントであれば、身体になんらかの変化は感じられるでしょう。
しかし、ユーグレナはたった１つで、何種類もの野菜の代わりとなるような役割です。
継続的に摂取することが身体にとっては重要なのです。
そういった意味では劇的な健康改善を望む人にはオススメできません。
肝心のユーグレナは、シロップのように甘く、子どもの野菜嫌いに対して単なる気休めにしかならないと思うので、残念ながら我が家はリピートはなさそうです。
Amazonレビューより
ドリンクタイプはかなり甘いようです。
詳しくは後述しますが、ドリンクタイプは、ユーグレナ以外もいろいろ入ってるので、あまりオススメはしません。
からだにユーグレナ | 種類
ドリンク
紙パックに入っていて、すぐに飲めるタイプのユーグレナです。
ユーグレナ以外にも、果実や砂糖を追加しているので、甘くて飲みやすい味になっています。
子どもに飲ませたい方はこのタイプを選ぶ人が多いようです。
ただ、果糖ブドウ糖液糖が入っていたり、安定剤や甘味料などの添加物が入っていたり…
味のレビューも上述したように賛否両論なので、私はあまりオススメしません。
パウダー
まさに青汁です。公式HPにも以下のような記載があります。
水、牛乳、豆乳に溶かして飲んだり、
ユーグレナ公式HPより
ヨーグルトに加えたりとアレンジできる。
ドリンクと違って、原材料も一切無駄なものは入っておりません。
通常のグリーンパウダーは、大麦若葉が入っており、お茶のような味がしてとても飲みやすいです。
フルーツオレ味は、黒糖や果汁パウダーが入っており、甘くて飲みやすい味になっています。
我が家はこちらをバナナと牛乳のスムージーに混ぜて飲んでいます。とても美味しいですよ。
サプリメント
こちらはまさにサプリメント、錠剤です。
持ち運びも簡単で、ドリンクやパウダーと違って、味を気にする必要もないため、本当に無駄なモノがほとんど入っていないです。
「ユーグレナを取りたい！カロリーを一切取りたくない！」
という方にはうってつけのモノになりますね。
ただ、お薬みたいなので、子どもが飲むのには適していません。
機能性表示食品
「機能性表示食品」は、事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに
消費者庁HP
機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品
つまり、他のユーグレナの商品に比べて、飲むことによる効果をより特定のモノに絞った商品です。
具体的には、以下のラインナップがあります。
- 睡眠の質改善
- 作業時の一時的なストレス緩和
- おなかの調子を整える
より詳細な栄養素を見ると、通常の「からだにユーグレナ」に比べて、食物繊維(パラミロン含む)という栄養素が1.5倍~2倍入っていることがわかります。
つまり、ある栄養素をピンポイントで増やすことで、上記の健康効果がより速く得られる、ということがわかります。
青汁、というよりは、リポビタンDのようなイメージでしょうか？
私はまだ飲んだことありませんが、ぜひ一度飲んでみたいところです。
からだにユーグレナ | よくある疑問
からだにユーグレナはどこで売ってる？
近くのドラッグストアで購入することができます。
コンビニやスーパーでは私の近所にはありませんが、置いてあるところもあるかもしれません。
公式サイトでも購入できますが、Amazonや楽天市場ではポイントも付くので、そちらをオススメします。
からだにユーグレナはまずい？
上述したように、ドリンクタイプはかなり甘く、賛否両論あるようです。
ドリンクタイプが欲しい人は、ドラッグストアでは１本で売られているので、試してみることをオススメします。
ただ、パウダータイプは味に関してのネガティブなレビューや口コミは見当たらず、私自身もとても美味しいと思っています。
ましてや、サプリメントタイプであれば、味は全く気にすることもないので、ユーグレナを摂りたくて、サプリメントタイプに抵抗のない大人にはオススメです。
睡眠にも影響する？
影響します。ただ、劇的に改善することはないでしょう。
身体にとって必要な栄養素をユーグレナで摂ることで、健康改善に繋がり、睡眠の質にも影響します。
通常の「からだにユーグレナ」でもそうですが、機能性表示食品の「からだにユーグレナ」を摂ることで、より健康効果を感じることができるでしょう。
「機能性表示食品」なので、科学的根拠に基づいているようです。
からだにユーグレナの会社はどういうところ？
東京大学発のユーグレナ社です。
ユーグレナ社は、東証プライム市場に上場しており、確かな技術を背景に成長している会社です。
青汁業界は得体の知れない会社がはびこっていますが、技術レベルが段違いのユーグレナ社のユーグレナであれば、毎日摂るのも安心できます。
以下のような遺伝子解析サービスもやっています。私も体験しましたが、なかなか面白いサービスでした。
からだにユーグレナ | メリット・デメリット
- ドリンクタイプの味は賛否両論
- 効果が劇的にあるわけではない
- 価格が高め
- ドリンク、パウダー、サプリメントと種類豊富
- 普段の食事では摂りにくい栄養素が豊富
- 飲みやすく作られている
- 東証プライム市場の会社が作っている
からだにユーグレナ | まとめ
我が家では毎朝、バナナとプロテイン、牛乳にユーグレナ（パウダータイプ）を混ぜてスムージーにして飲んでいます。
１歳になる子どもも、フルーツオレ味のパウダータイプユーグレナを牛乳に溶かすことで、ゴクゴク飲みます。
体調が劇的に良くなったという変化はありませんが、便通はより良くなりました。元々健康ではありますが、病気になってからでは遅いので、これからも飲みたいと思っています。
みなさんも、一生付き合う自分の身体、健康への投資を始めてみませんか？
